デーツと言えば栄養満点フルーツですね。最近はスーパーフードとして知名度上げています！
コストコのオーガニックドライデーツがとても大きくて甘いです。
コストコの『オーガニックデーツ』の詳細
- 品名：オーガニックデーツ
- 内容量：907g（約50個入り）
- 購入時価格：1,298円（税込）（2020年5月）
1パックに約50個入っていました。1個あたりは、17～23gくらいの重さで26円ほど。
見た目は、細長いドライプルーンのようで、色合いは明るめの茶色。
表面はそれほどベタベタしていませんが触ると手がかなりベタつきます。
味は、とにかく甘い！プルーンのような酸味はなく、まっすぐに甘いです。干し柿に似た食感ですね。
変な後味が残ったりしません、ちょっとした小腹満たしにも便利です。1～2個つまめば満足感を得られます。
「デーツ」の栄養
デーツは中東原産のナツメヤシと呼ばれるヤシ植物の果実で、美容と健康に良いスーパーフードとして世界的に親しまれています。
特に女性にうれしい栄養素が豊富で、鉄分、カルシウム、カリウム、リン、食物繊維などがたっぷり。また葉酸や亜鉛、ビタミンEも含まれ、栄養バランスが整っているのが特徴です。
主に生やドライフルーツとして果実そのままで食べられています。日本では、ほとんどはドライフルーツとして食べています。
「デーツ」の食べ方
デーツの食べ方はいろいろありますが、まずはそのまま食べるのがおすすめです。
甘味があって独特の風味がかすかにあります。
細かくカットして、ヨーグルトやアイスに入れても美味しいです。デーツの強い甘みのおかげで、ヨーグルトの酸味を和らげて、食べやすいんです。
また、デーツはそのまま食べるだけでなく、料理の材料としても使えます。
カレーや肉じゃがに入れれば、まろやかな甘みとコクが深まって、よりおいしくなりますよ。
最後に
コストコのオーガニックドライデーツが甘くて大きくて、量も多いです。
気になる方は日本の通販でも売られていますよ。
